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Welche einfachen und effektiven Stressabbau-Übungen können im Alltag angewendet werden, um Entspannung und Ausgeglichenheit zu fördern?
1. Tiefes Atmen: Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann Stress reduziert werden. 2. Progressive Muskelentspannung: Durch das bewusste Anspannen und Entspannen der Muskeln kann der Körper Stress abbauen. 3. Kurze Pausen einlegen: Regelmäßige kurze Pausen im Alltag helfen dabei, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. **
Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung. **
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Produkte zum Begriff Augenspray:
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Hübner Trockenes Augen AugensprayZur Befeuchtung und Pflege externer, umweltbedingter Reizungen des Auges durch Unterstützung des Tränenfilms. hübner® Trockenes Auge stabilisiert und schützt den Tränenfilm und unterstützt die Befeuchtung der Augenoberfläche und der Augenlider. Liposomen (Lecithin) ergänzen die schützende Lipidschicht des Tränenfilms. Anzuwenden bei trockenen, brennenden, juckenden, müden, tränenden, gereizten Augen oder Fremdkörpergefühl. Bei trockenen und brennenden Augen Bei gereizten und müden Augen Bei juckenden und tränenden Augen Befeuchtung und Schutz12,12 €*Versand: 5,49 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Posiforlid Augenspray 15 MLProdukteigenschaften: Posiforlid Augenspray, 15 ml Einsatzgebiet für das Posiforlid Augenspray: Zur täglichen Lidrandhygiene und unterstützenden Pflege bei Lidrandentzündungen und gereizten Augenlidern. Wenn sich aufgrund einer Lidrandentzündung Ablagerungen an den Augenlidern und/oder zwischen den Wimpern bilden, hilft Posiforlid Augenspray diese sanft und schonend zu entfernen, gleichzeitig pflegt und beruhigt es gereizte Lider. Posiforlid Augenspray erfüllt alle Anforderungen einer effektiven Lidrandhygiene. Diese umfasst zwei Komponenten: die Wärmetherapie und die Lidrandmassage bzw. -reinigung. Neben der Wärmetherapie mit der Posiforlid Augenmaske ist das Posiforlid Augenspray für eine erfolgreiche und schonende Lidrandreinigung und -pflege bestens geeignet. Dies gelingt, indem das gestaute Sekret der Lidranddrüsen (Meibomdrüsen) durch die Wärme der Posiforlid Augenmaske verflüssigt wird. Das flüssige Sekret kann anschließend mit einem Wattepad ausmassiert und die Augenpartie gereinigt werden. Mit der anschließenden Anwendung des Posiforlid Augensprays werden gereizte Augenlider beruhigt und eine Reinigung und Pflege der Lidränder ermöglicht. Reizzustände der Augenlider, wie Rötungen, Hautirritationen oder ähnliches, welche durch eine Lidrandentzündung verursacht werden können, werden auf diese Weise gelindert. Dank seiner unkomplizierten Anwendung macht Posiforlid Augenspray die tägliche Lidpflege zur schnellen Routine. Anwendungshinweis: Einfach aus einer Entfernung von ca. 10 cm auf die geschlossenen Augen aufsprühen und das gepflegte Gefühl genießen. Was müssen Sie vor der Anwendung von Posiforlid Augenspray beachten? Posiforlid Augenspray darf nicht angewendet werden, wenn Sie überempfindlich (allergisch) gegen einen der Inhaltsstoffe sind (siehe Angabe Ingredients). Nicht für Kinder unter 3 Jahren verwenden! Besondere Vorsicht ist bei der Anwendung von Posiforlid Augenspray erforderlich, wenn Sie gleichzeitig Medikamente am Auge anwenden. Es sollte ein Anwendungsabstand vom mindestens 15 Minuten eingehalten werden. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, sollten Sie Posiforlid Augenspray nicht anwenden. Auch bei Anwendung auf dem Augenlid kann Posiforlid Augenspray unter Umständen mit den Kontaktlinsen in Berührung kommen. Da keine hinreichenden Daten zur Verträglichkeit mit den Kontaktlinsenmaterialien vorliegen, raten wir von der gleichzeitigen Anwendung ab. Die Produktvorteile auf einen Blick: Die beruhigende Kombination aus Euphrasia, Hyaluronsäure und Salicylsäure reinigt und pflegt sanft gereizte und empfindliche Augenlider. Sehr gute Haut- und Augenverträglichkeit*. Ohne Zusatz von Duftstoffen (*klinisch getestet,Ursapharm unveröffentlichte Daten von 05/2017). Behältnis ermöglicht den Verzicht auf Konservierung. Zum direkten Aufsprühen auf das geschlossene Auge. Zur dauerhaften Anwendung geeignet. 6 Monate nach Anbruch verwendbar. Mit ca. 250 Pumpstößen hoch ergiebig. Welche unerwünschten Effekte können bei der Anwendung von Posiforlid Augenspray auftreten? Bei der Anwendung von Posiforlid Augenspray können Symptome wie Brennen, Rötung oder Juckreiz am Auge bzw. der Augenlider auftreten. Dies weist auf eine mögliche Unverträglichkeit oder eine Überempfindlichkeit auf einen der Inhaltsstoffe hin. Wenn bei Ihnen derartige Symptome auftreten, beenden Sie die Anwendung und suchen Sie Rat bei einem Arzt oder Augenarzt. Aufbewahrungshinweis: Nicht über 25°C lagern. Nach Anbruch innerhalb von 6 Monaten verbrauchen. Diese Gebrauchsinformation wurde zuletzt überarbeitet im Juni 2023. Ingredients: Natriumhydroxid zur pH-Wert-Einstellung, gereinigtes Wasser, Natriumcitrat, Sorbitol. Quelle: www.ursapharm.de und Angaben der Packungsbeilage sowie Verpackung Stand: 08/202310,04 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Tears Again Sensitive AugensprayAnwendungsgebiet von Tears Again Sensitive AugensprayTears Again Sensitive Augenspray ist ein liposomales Augenspray mit Dexpanthenol ohne Konservierungsmittel. Tears Again Sensitive Augenspray stabilisiert die schützende Lipidschicht des Tränenfilms und erhöht den Tragekomfort von Kontaktlinsen. Liposomen und Dexpanthenol pflegen und befeuchten ergänzend die Augenpartie als vorbeugender Schutz der Haut. Bei Befindlichkeitsstörungen der Augen wie z. B.: trockene Augen, Jucken, Brennen und Fremdkörpergefühl.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Tears Again Sensitive Augenspray:Lecithin 10 mg/ml, Dexpanthenol, Natriumchlorid, Ethanol, Vitamin A - Palmitat, Aqua Purificata.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Tears Again Sensitive Augenspray: Tears Again Sensitive Augenspray wird mit 1-2 Sprühstößen auf die geschlossenen Augenlider aufgebracht. Das Produkt nicht in das geöffnete Auge sprühen, mit dem Sprühkopf nicht die Augenoberfläche berühren, sondern ca. 10 cm Abstand halten. Im Allgemeinen empfiehlt es sich Tears Again Sensitive Augenspray 3 bis 4 x täglich anzuwenden. Bei starken Befindlichkeitsstörungen kann es bedenkenlos häufiger angewendet werden.PatientenhinweiseFalls Sie zusätzlich Augentropfen/Augensalben verwenden, sollte ein zeitlicher Abstand von 10 Minuten eingehalten werden. Nicht in das geöffnete Auge sprühen.HinweiseZwischen 2° und 25° C lagern. Nach Anbruch 6 Monate verwendbar. Tears Again Sensitive Augenspray können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.11,66 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Alvita Augenspray 10 ml SprayALVITA AugensprayDas ALVITA Augenspray 10 ml bietet sanfte Pflege für trockene, müde oder gereizte Augen. Dank der praktischen Sprayform ist eine einfache und hygienische Anwendung gewährleistet, ohne direkten Kontakt mit dem Auge. Das Spray unterstützt die Feuchtigkeitsversorgung der Augenoberfläche und hilft, Beschwerden wie Trockenheit oder Brennen zu lindern. Es ist besonders für Personen geeignet, die regelmäßig in klimatisierten Räumen arbeiten, viel Zeit vor Bildschirmen verbringen oder Kontaktlinsen tragenAnwendung:Aus ca. 10 cm Entfernung bei geschlossenem Auge auf das Augenlid sprühen11,29 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Stressabbau-Matte am effektivsten nutzen, um Entspannung und innere Ruhe zu fördern?
Die Stressabbau-Matte sollte täglich für mindestens 10-20 Minuten genutzt werden, idealerweise vor dem Schlafengehen oder nach einem stressigen Tag. Man sollte sich während der Anwendung auf die Atmung konzentrieren und bewusst loslassen, um die Muskelentspannung und Durchblutungsförderung zu maximieren. Regelmäßige Anwendungen können langfristig zu einer Reduzierung von Stress, Angstzuständen und Schlafproblemen führen. **
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Wie kann man innere Harmonie und Ausgeglichenheit erreichen?
Innere Harmonie und Ausgeglichenheit können erreicht werden durch regelmäßige Meditation, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken. Es ist wichtig, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers und Geistes zu achten und sich selbst liebevoll zu behandeln. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf kann ebenfalls dazu beitragen, innere Harmonie zu finden. **
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Wie kann man innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit erreichen?
Es gibt verschiedene Wege, um innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu erreichen. Dazu gehören regelmäßige Meditation oder Achtsamkeitsübungen, körperliche Aktivität wie Yoga oder Sport, eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf und einer ausgewogenen Ernährung, sowie das Pflegen sozialer Kontakte und das Finden von Hobbys oder Tätigkeiten, die Freude bereiten. Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. **
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Wie kann eine Stressabbau-Matte in den Alltag integriert werden, um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern?
Die Stressabbau-Matte kann morgens oder abends für 10-15 Minuten genutzt werden, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Sie kann auch während der Mittagspause im Büro verwendet werden, um kurzzeitig vom Stress abzuschalten. Zudem kann die Matte vor dem Schlafengehen genutzt werden, um besser zu schlafen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
Wie wichtig ist Erholung für das Wohlbefinden und die Gesundheit? Welche Aktivitäten eignen sich am besten zur Erholung und Entspannung?
Erholung ist entscheidend für das Wohlbefinden und die Gesundheit, da sie Stress reduziert, das Immunsystem stärkt und die mentale Gesundheit verbessert. Aktivitäten wie Meditation, Yoga, Spaziergänge in der Natur, Lesen oder Musik hören eignen sich am besten zur Erholung und Entspannung, da sie den Geist beruhigen und Stress abbauen. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für Erholung einzuplanen, um ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen. **
Wie kann man innere Ruhe und Ausgeglichenheit schaffen, um geistige Harmonie zu erreichen? Was sind einige praktische Methoden, um die Geist-Körper-Seele-Verbindung zu stärken und geistige Harmonie zu erlangen?
1. Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. 2. Regelmäßige Bewegung wie Yoga oder Tai Chi fördert die Verbindung von Geist und Körper. 3. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Zeit in der Natur können dazu beitragen, die geistige Harmonie zu stärken. **
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Hübner Trockenes Augen AugensprayZur Befeuchtung und Pflege externer, umweltbedingter Reizungen des Auges durch Unterstützung des Tränenfilms. hübner® Trockenes Auge stabilisiert und schützt den Tränenfilm und unterstützt die Befeuchtung der Augenoberfläche und der Augenlider. Liposomen (Lecithin) ergänzen die schützende Lipidschicht des Tränenfilms. Anzuwenden bei trockenen, brennenden, juckenden, müden, tränenden, gereizten Augen oder Fremdkörpergefühl. Bei trockenen und brennenden Augen Bei gereizten und müden Augen Bei juckenden und tränenden Augen Befeuchtung und Schutz12,12 €*Versand: 5,49 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Posiforlid Augenspray 15 MLProdukteigenschaften: Posiforlid Augenspray, 15 ml Einsatzgebiet für das Posiforlid Augenspray: Zur täglichen Lidrandhygiene und unterstützenden Pflege bei Lidrandentzündungen und gereizten Augenlidern. Wenn sich aufgrund einer Lidrandentzündung Ablagerungen an den Augenlidern und/oder zwischen den Wimpern bilden, hilft Posiforlid Augenspray diese sanft und schonend zu entfernen, gleichzeitig pflegt und beruhigt es gereizte Lider. Posiforlid Augenspray erfüllt alle Anforderungen einer effektiven Lidrandhygiene. Diese umfasst zwei Komponenten: die Wärmetherapie und die Lidrandmassage bzw. -reinigung. Neben der Wärmetherapie mit der Posiforlid Augenmaske ist das Posiforlid Augenspray für eine erfolgreiche und schonende Lidrandreinigung und -pflege bestens geeignet. Dies gelingt, indem das gestaute Sekret der Lidranddrüsen (Meibomdrüsen) durch die Wärme der Posiforlid Augenmaske verflüssigt wird. Das flüssige Sekret kann anschließend mit einem Wattepad ausmassiert und die Augenpartie gereinigt werden. Mit der anschließenden Anwendung des Posiforlid Augensprays werden gereizte Augenlider beruhigt und eine Reinigung und Pflege der Lidränder ermöglicht. Reizzustände der Augenlider, wie Rötungen, Hautirritationen oder ähnliches, welche durch eine Lidrandentzündung verursacht werden können, werden auf diese Weise gelindert. Dank seiner unkomplizierten Anwendung macht Posiforlid Augenspray die tägliche Lidpflege zur schnellen Routine. Anwendungshinweis: Einfach aus einer Entfernung von ca. 10 cm auf die geschlossenen Augen aufsprühen und das gepflegte Gefühl genießen. Was müssen Sie vor der Anwendung von Posiforlid Augenspray beachten? Posiforlid Augenspray darf nicht angewendet werden, wenn Sie überempfindlich (allergisch) gegen einen der Inhaltsstoffe sind (siehe Angabe Ingredients). Nicht für Kinder unter 3 Jahren verwenden! Besondere Vorsicht ist bei der Anwendung von Posiforlid Augenspray erforderlich, wenn Sie gleichzeitig Medikamente am Auge anwenden. Es sollte ein Anwendungsabstand vom mindestens 15 Minuten eingehalten werden. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, sollten Sie Posiforlid Augenspray nicht anwenden. Auch bei Anwendung auf dem Augenlid kann Posiforlid Augenspray unter Umständen mit den Kontaktlinsen in Berührung kommen. Da keine hinreichenden Daten zur Verträglichkeit mit den Kontaktlinsenmaterialien vorliegen, raten wir von der gleichzeitigen Anwendung ab. Die Produktvorteile auf einen Blick: Die beruhigende Kombination aus Euphrasia, Hyaluronsäure und Salicylsäure reinigt und pflegt sanft gereizte und empfindliche Augenlider. Sehr gute Haut- und Augenverträglichkeit*. Ohne Zusatz von Duftstoffen (*klinisch getestet,Ursapharm unveröffentlichte Daten von 05/2017). Behältnis ermöglicht den Verzicht auf Konservierung. Zum direkten Aufsprühen auf das geschlossene Auge. Zur dauerhaften Anwendung geeignet. 6 Monate nach Anbruch verwendbar. Mit ca. 250 Pumpstößen hoch ergiebig. Welche unerwünschten Effekte können bei der Anwendung von Posiforlid Augenspray auftreten? Bei der Anwendung von Posiforlid Augenspray können Symptome wie Brennen, Rötung oder Juckreiz am Auge bzw. der Augenlider auftreten. Dies weist auf eine mögliche Unverträglichkeit oder eine Überempfindlichkeit auf einen der Inhaltsstoffe hin. Wenn bei Ihnen derartige Symptome auftreten, beenden Sie die Anwendung und suchen Sie Rat bei einem Arzt oder Augenarzt. Aufbewahrungshinweis: Nicht über 25°C lagern. Nach Anbruch innerhalb von 6 Monaten verbrauchen. Diese Gebrauchsinformation wurde zuletzt überarbeitet im Juni 2023. Ingredients: Natriumhydroxid zur pH-Wert-Einstellung, gereinigtes Wasser, Natriumcitrat, Sorbitol. Quelle: www.ursapharm.de und Angaben der Packungsbeilage sowie Verpackung Stand: 08/202310,04 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung. **
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Wie kann man die Stressabbau-Matte am effektivsten nutzen, um Entspannung und innere Ruhe zu fördern?
Die Stressabbau-Matte sollte täglich für mindestens 10-20 Minuten genutzt werden, idealerweise vor dem Schlafengehen oder nach einem stressigen Tag. Man sollte sich während der Anwendung auf die Atmung konzentrieren und bewusst loslassen, um die Muskelentspannung und Durchblutungsförderung zu maximieren. Regelmäßige Anwendungen können langfristig zu einer Reduzierung von Stress, Angstzuständen und Schlafproblemen führen. **
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Wie kann man innere Harmonie und Ausgeglichenheit erreichen?
Innere Harmonie und Ausgeglichenheit können erreicht werden durch regelmäßige Meditation, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken. Es ist wichtig, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers und Geistes zu achten und sich selbst liebevoll zu behandeln. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf kann ebenfalls dazu beitragen, innere Harmonie zu finden. **
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Tears Again Sensitive AugensprayAnwendungsgebiet von Tears Again Sensitive AugensprayTears Again Sensitive Augenspray ist ein liposomales Augenspray mit Dexpanthenol ohne Konservierungsmittel. Tears Again Sensitive Augenspray stabilisiert die schützende Lipidschicht des Tränenfilms und erhöht den Tragekomfort von Kontaktlinsen. Liposomen und Dexpanthenol pflegen und befeuchten ergänzend die Augenpartie als vorbeugender Schutz der Haut. Bei Befindlichkeitsstörungen der Augen wie z. B.: trockene Augen, Jucken, Brennen und Fremdkörpergefühl.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Tears Again Sensitive Augenspray:Lecithin 10 mg/ml, Dexpanthenol, Natriumchlorid, Ethanol, Vitamin A - Palmitat, Aqua Purificata.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Tears Again Sensitive Augenspray: Tears Again Sensitive Augenspray wird mit 1-2 Sprühstößen auf die geschlossenen Augenlider aufgebracht. Das Produkt nicht in das geöffnete Auge sprühen, mit dem Sprühkopf nicht die Augenoberfläche berühren, sondern ca. 10 cm Abstand halten. Im Allgemeinen empfiehlt es sich Tears Again Sensitive Augenspray 3 bis 4 x täglich anzuwenden. Bei starken Befindlichkeitsstörungen kann es bedenkenlos häufiger angewendet werden.PatientenhinweiseFalls Sie zusätzlich Augentropfen/Augensalben verwenden, sollte ein zeitlicher Abstand von 10 Minuten eingehalten werden. Nicht in das geöffnete Auge sprühen.HinweiseZwischen 2° und 25° C lagern. Nach Anbruch 6 Monate verwendbar. Tears Again Sensitive Augenspray können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.11,66 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PLUM 4554 Wund- und AugensprayDas neue Plum Wund- und Augenspray bietet Ihnen schnelle und wirksame Hilfe bei der Versorgung kleinerer Wunden wie Kratzer und Schnitte auf der Haut oder Staub und Schmutz im Auge. Dabei hilft es Ihnen, das Risiko für Infektionen oder Folgeschäden zu minimieren. Plum Wund- und Augenspray kann leicht mitgeführt werden und ist einfach anzuwenden. Das Sprühen ist aus allen Richtungen möglich. Der gleichmäßige Sprühstrahl der sterilen 0,9 % Natriumchloridlösung ist stark genug zum Auswaschen von Fremdkörpern und Schmutz aus Wunden, gleichzeitig jedoch sanft für die Spülung der Augen. In der Spraydose wird die Flüssigkeit mit einem Beutel von dem Treibgas getrennt. Der Beutel im Behälter ist mit dem Ventil der Spraydose fest verbunden, so dass keine Treibgase austreten können (Bag-on-Valve System). Ideal für Industrie, Produktion, Laboratorien, Gefahrguttransporte, Ersthelfer, Feuerwehr, Militär, Rettungsdienste und Nothilfe.21,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schirner, Markus: Meditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und ResilienzMeditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz , 40 Karten mit Anleitung , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20210422, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Atem; Atemmeditation; Atmen; Aura; Ausgeglichenheit; Bewusstheit; Bewusstsein; Buddhismus; Chakras; Denkschleifen; Energiekörper; Entspannung; Fantasiereise; Gedankenkarussell; Gedankenleere; Gedankenstille; Gehmeditation; Geist; Gelassenheit; Hinduismus; Innenweltreise; Intuition; Kartendeck; Kartenset; Klang; Koan; Kontemplation; Körper; Körpermeditation; Körperwahrnehmung; Lebensfreude; Lebensqualität; Leistungsfähigkeit; Lotossitz; Mantra; Markus Schirner; Meditation; Mudra; Om; Religion; Resilienz; Ruhe; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Stille; Tibet; Transformation; Versenkung; Visualisierung; Wohlbefinden; Zen; transzendentale Meditation; Übungen, Fachschema: Stressbewältigung~Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Achtsamkeit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Traditional rituals and ceremonies~Fitness und Ernährung, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 157, Breite: 108, Höhe: 32, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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